Linschotenloop 2012

Het weer was niet perfect, maar had slechter gekund. Een graad of zes en niet al te veel wind uit het zuid-oosten, wat vooral voor de halve-marathon lopers goed uitkwam, want het betekende een zetje in de rug in het laatste, zware stuk. De regen was wel jammer. Voor het lopen op zich maakte het niet veel uit, maar het zorgde voor veel plassen op de weg, modder op een stukje in Oudewater en het hield een deel van het publiek weg van het parcours.
Randi maakte haar debuut op de halve. Ze was samen met Chiharu per trein naar Woerden gekomen waar ze werden opgepikt door Remco. Bij hem thuis was ook Kees van M komen opdagen en van daaruit werd er op de fiets naar Linschoten gegaan. Daar aangekomen stond het startvak al behoorlijk vol. De dames sloten achteraan aan, maar Kees ging samen met Ronald halverwege over het hek om niet helemaal klem te zitten. Young, Leo, Arno en Kees M waren veel vroeger aan de start gaan staan en stonden behoorlijk vooraan.
De organisatie had van vorig jaar geleerd en precies op tijd klonk het startschot voor de 1500 deelnemers. De VRV heren liepen allemaal "alleen". Young en Arno gingen er natuurlijk als een speer vandoor en hadden meteen aardig wat ruimte om door te lopen. Eerst slingerend door Linschoten en dan langs het riviertje naar Oudewater. Op dit eerste "lange stuk" stond de wind van opzij en zorgde voor weinig problemen. In Oudewater stond Herrald, die door een blessure helaas zelf niet kon meedoen, met vrouw en dochters klaar om iedereen aan te moedigen. De twee snelste VRV-ers van vandaag kwamen als eerste in Oudewater aan, Young ruim voor op Arno. Daarna vijf lange kilometers naar Montfoort. Met de wind schuin tegen en niet heel veel andere lopers om bij te schuilen geen gemakkelijke opgave. Young kreeg even later zelfs wat last van krampen in zijn kuiten en moest een paar keer stoppen om te rekken. Een supertijd zat er daardoor niet in voor hem, maar met 1:24:00 bruto kon hij wel een PR noteren. Arno had geen last van krampen maar moest wel hard werken om goed door te blijven lopen. Ook hij knabbelde uiteindelijk wat seconden van zijn PR af.
Achter hen hadden Kees en Ronald een hoop werk om de honderden lopers voor hen in te gaan halen. Vooral in Linschoten met de smalle straatjes geen gemakkelijke opgave. Leo was zelfs verwonderd hen voorbij te zien komen! Pas na 3 km was er ruimte genoeg om het eigen, gewenste tempo te kunnen gaan lopen. Hoewel dit natuurlijk aardig wat tijd had gekost, was het bijkomende voordeel dat er rustig aan tempo opgebouwd kon worden en niet te hard van start was gegaan. Vanaf dat moment was het één lange inhaalrace. Bij 10 km vond Kees dat zijn tijd niet goed genoeg was en juist op het stuk waar anderen wat langzamer gingen vanwege de tegenwind, schroefde hij het tempo nog wat op. Door Montfoort langs een splinternieuw fietspad en dan linksaf voor de laatste 4 km, met wind in de rug. Hij hield het tempo goed hoog en finishte met een negative-split net boven de 1:30. Netto wel een PR verbetering van 15 seconden.
Drie minuten later kwam ook Kees M over de streep, die tot Oudewater nog voor Kees van M had gelopen. Voor Kees M was het royaal zijn beste halve marathon sinds zijn ongeluk vorig jaar. Ronald liet karakter zien door ondanks een matige voorbereiding toch binnen een paar minuten van zijn PR te blijven en als vijfde VRV-er over de streep te gaan. Net geen PR maar wel het op een na beste resultaat voor Leo die net over de 1:40 noteerde. Interessant detail: de tijden van de eerste vier VRV lopers bij elkaar geteld zou in het bedrijfsklassement goed geweest zijn voor de eerste plaats!
Ondertussen was Remco 10 minuten later van start gegaan voor zijn wedstrijd. Anderhalve maand eerder had hij zijn PR op de 10 km met ruim drie minuten verbeterd en ondanks de matige omstandigheden van vandaag liet hij zien dat dat geen toeval was geweest. Net geen PR, maar het scheelde maar weinig.

Randi en Chiharu lieten zien dat ze de afgelopen maanden veel en goed samen hebben getraind en elkaar daarbij goed hebben gestimuleerd. Het tweetal had net als Ronald en Kees in het begin wel last van de langzamere lopers en loopsters, maar na enkele kilometers wisten ze een goed groepje te vinden om mee door te lopen. Twaalf km lang bleef het tweetal bij elkaar, daarna moest Chiharu Randi laten gaan. Ons talent had de wijze lessen die Jaap haar nog had ingefluisterd goed in de oren geknoopt: blijf aan je pas denken, houd je ademhaling goed en zoek een grijs hoofd uit, want dat is een loper met ervaring die goed vlak kan lopen! Randi liep goed door en kon op het eind zelfs nog iets versnellen. In de laatste kilometer kwam Remco nog even met haar mee lopen en samen denderden ze over de streep. Een uitstekend debuut in 1:52, bijna 4 minuten sneller dan het gestelde doel!
Chiharu had weliswaar Randi op 12 km moeten laten gaan, maar bleef wel goed doorlopen op het laatste stuk. Met 1:56 liep ze voor het eerst onder de 2 uur, dus ook voor haar een prachtig PR.
Met zoveel goede resultaten zijn de verwachtingen voor Rotterdam (de marathon) hoog!

Randi was zo enthousiast, dat zij ook haar persoonlijke verhaal vertelt:
The race was amazing today!!!!!!!!
My net time was 1:52:47! (Gross time: 1:55:30) That means my average pace was 5:21/km!
results from Linschoten

It was gently raining the whole time with some wind. Only a few times the wind was coming directly at us.
I felt so good during the whole race! My breathing was AWESOME! I was extremely relaxed and my legs felt very strong. Our first km was a bit slower, probably around 5:40, mainly because of all the people around us, but then Chiharu and I were both running at a pretty good pace of about 5:20 per km for the first 10 or 11 km. Chiharu dropped back to about 5:30/km for the rest of the race, but I kept going at this pace. I was feeling so good and my breathing was in total control so I decided to keep pushing. After about 18 km, I could feel myself losing a bit of energy, but I held the pace and kept my breathing in control and then increased my speed for the last 1.5 km. Remco met me with 600 m to go and helped me sprint to the finish!

All in all, a fantastic experience. This is why I love running. :)
I really want to thank you (Jaap) for all of your help these past few months. I definitely would not have improved as much as I have if not for you. You have really shown your passion for running and made me love the sport. Before I came to Unilever, I ran on my own but it was never really that fun. I have now discovered a whole new side to it, and I only want to keep running more and to get even better! I really look forward to training with you in the new year. I am extremely motivated for the Rotterdam marathon and I would love it if you ran the last 15 to 20 km with me.

Gelezen!

Meer nieuws:
2017-12-02 Site in onderhoud
De hele VRV website is, net als de Unilever Vitality Athletes website, overgegaan naar aan ander hosting bedrijf. Het om ....lees meer
2017-07-04 Geslaagde Ola Veldloop
Met heerlijk weer zijn de VRV lopers op pad gegaan voor de laatste race voor het vakantieseizoen: de Ola Veldloop. Met d ....lees meer
2016-12-17 Linschotenloop
Met een flinke delegatie van 6 heren en 6 dames was de VRV goed vertegenwoordigd op de 2016 editie van de Linschotenloop ....lees meer
Snert cross 6 december 2016
fotoos
Op 6 dec een dag nadat Sinterklaas weer was vertrokken met zijn sto ....lees meer
Nieuw VRV seizoen afgetrapt met serie triathlons
Nog voor we samen op 15 september met de Calvé 5 km het VRV circuit voortzetten, worden de VRV-ers al aan het werk gezet ....lees meer

Meer nieuwsberichten